跟着生存节律加速，好多东谈主出现肤色暗千里、发黄的情况，这不仅影响外不雅，还可能表现体格里面的健康问题。念念要改善黄气，除了外皮顾问，内调相通伏击。 连南人才网 连南招聘网 连南人才人事网 最初，多吃富含维生素C的食品是好意思白的关节。如柑橘类生果、草莓、猕猴桃等，能促进胶原卵白生成，贬抑玄色素千里淀。此外，维生素E也有助于抗氧化，减速皮肤老化，可从坚果、绿叶蔬菜中赢得。 其次，多摄入富含抗氧化身分的食品，如番茄、胡萝卜、蓝莓等，有助于拔除体内开脱基，改善肤色。同期，适量饮用绿茶，其中的茶多酚